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Robert Waldinger: 'La buena vida se construye con buenas relaciones'
Esta es la principal conclusión a la que se ha llegado en el mayor estudio realizado sobre la felicidad. Este estudio se ha llevado a cabo en la Escuela de Desarrollo de Adultos de la Universidad de Harvard durante más de 75 años y los resultados de esta investigación académica se publicaron en diciembre de 2015. Robert Waldinger, profesor de psiquiatría de la Escuela de Medicina de la misma universidad, es actualmente el cuarto director a cargo de esta larga investigación, accede aquí a su presentación en TEDtalk.
Como explica el doctor Waldinger, el estudio revela que las personas con más vínculos sociales con la familia, los amigos, los compañeros de trabajo, son más felices, más sanos y viven más que las personas que tienen menos vínculos. El estudio también apunta que no se trata de cantidad, de tener muchos amigos o de tener pareja, sino que lo importante es la calidad de las relaciones.
Cabe mencionar que no debemos confundir las relaciones positivas y constructivas, con relaciones ausentes de dificultades, de discusiones y conflictos, estas situaciones se dan en toda relación de familia, de trabajo, de escuela o en cualquier equipo humano, de lo que se trata es de saber superar las situaciones difíciles y de utilizar la inteligencia emocional para gestionar nuestras relaciones interpersonales.
Cómo dijo Theodore Roosevelt: “El ingrediente más importante en la fórmula del éxito es saber llevarse bien con las personas” y es que efectivamente, la capacidad de llevarse bien con los demás, lo que denominamos inteligencia social o interpersonal, es el activo individual más valioso con el que contamos porque hagamos lo que hagamos necesitamos de las personas que nos rodean.
El pasado 3 de octubre, tuvimos el placer de impartir un Taller sobre Estilos de Comportamiento en la Facultad de Comunicación y Relaciones Internacionales Blanquerna. En esta presentación pudimos compartir con los participantes, cómo podemos mejorar nuestras relaciones. Conociéndonos a nosotros mismos, tomando conciencia de nuestra propia conducta y a su vez, conociendo las tendencias de comportamiento de otras personas, posibilitaremos la empatía y la comprensión del otro y facilitaremos que exista una buena sintonía con las personas de nuestro entorno ya sea familiar, social o laboral.
Aquí tenéis la opinión de Mercè Kirchner, profesora de Relaciones Internacionales y Coordinadora de Prácticas del Grado de Relaciones Internacionales de la Facultad de Comunicación y Relaciones Internacionales de Blanquerna sobre el taller:
“Cuando se trata de orientar a nuestros estudiantes sobre cómo enfocar su carrera profesional tradicionalmente nos hemos centrado en identificar a fondo conocimientos, competencias y experiencias profesionales, pero incorporar el conocimiento sobre su perfil social es esencial, en primer lugar, para que puedan ubicarse en el ámbito profesional que les pueda resultar más cómodo de acuerdo con su perfil y, en segundo lugar, para aprender a “leer” otros perfiles sociales en sus entornos laborales y saber gestionar mejor estas relaciones. Desde mi punto de vista el taller de Mónica Rodríguez de Coaching Talent, cumplió altamente las expectativas. Para algunos de nuestros alumnos, significó visualizar inmediatamente situaciones que ya estaban viviendo en sus entornos de prácticas, para otros, es una semilla que seguro que dará sus frutos en cuanto se vean enfrentados a la realidad de las relaciones en el entorno laboral».
Foto principal: Robert Waldinger. TEDxBeaconStreet 2015. (Photo: Dave Rezendes Photography)